| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
majajr
Znajomy:)
Dołączył: 31 Lip 2006
Posty: 338
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z Krainy Krasnoludków
|
 Wysłany: Pią 9:43, 06 Lip 2007 Temat postu: siłka |
|
|
chodzicie na siłownie ?
pakujecie ;PP?
czy może jakieś konkretne ćwiczenia ? w domu ?
brzuszki, szóstki ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Nika
Ziomal
Dołączył: 24 Cze 2006
Posty: 218
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dolny Śląsk
|
| Wysłany: Pią 23:37, 06 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
Ja biegam, może nie codziennie, ale często  w domu mam ciężarki, więc dzień, w dzień macham nimi <lol> no i... znalazła takie ćwiczonka banalnie proste i zwyczajne, ale... robi się seriami i co tydzień zwiększa ilość, narazie jestem na pierwszym tygodniu heh ;p zaczęłam niedawno  więc nie wiem jakie będą efekty ale znajomi mi to polecali ... chyba sprawdzone, a zresztą... sport to moja miłość... ) ajjj ;p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
VerCase
Gaduła
Dołączył: 17 Lip 2006
Posty: 63
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Toronto
|
| Wysłany: Sob 8:20, 07 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
ja mozna powiedizec ze w szkole mam raz w tyg silke no i w sumie daje efekty ~~ <paker>  w domu to ciezarki i takie tam ;D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
majajr
Znajomy:)
Dołączył: 31 Lip 2006
Posty: 338
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z Krainy Krasnoludków
|
| Wysłany: Sob 17:28, 07 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
ja chodzilam przez dluzszy czas na koksiarnie, ale narazie mi sie nie chce ;] musze znow zaczac, tez cwicze czasem, biegam, jezdze na rowerze ^^
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
VerCase
Gaduła
Dołączył: 17 Lip 2006
Posty: 63
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Toronto
|
| Wysłany: Wto 21:00, 10 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
rower ehehe czasem jak do sklepu trzeba jechac a tak to sie nie chce jechac ale moze jak pogoda bedzie to do ciechocinka sobie skocze do cioci
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Nika
Ziomal
Dołączył: 24 Cze 2006
Posty: 218
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Dolny Śląsk
|
| Wysłany: Czw 11:09, 12 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
Heh rower to CUD mówię Wam jedziesz, jedziesz... zmęczysz się i potrzebujez tylko picia (wody, albo jakiegoś Izostara) a nie chce Ci się jeść a kalorie spalasz
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
